Τρίτη, 11 Σεπτεμβρίου 2018

Διατροφή για Aπόδοση στο Διάβασμα!

Οι φοιτητές αλλά και οι μαθητές σε περιόδους εξετάσεων έχουν ιδιαίτερα υψηλές ανάγκες σε θρεπτικά συστατικά που θα τους δώσουν την απαιτούμενη ενέργεια για συγκέντρωση και απόδοση.

Συχνά λόγω πιεσμένου προγράμματος και υψηλού φόρτου εργασίας οι φοιτητές δεν κοιμούνται όσο θα έπρεπε, καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες καφεΐνης ενώ συχνά η διατροφή έρχεται σε δεύτερη μοίρα και συχνά καταφεύγουν στην εύκολη λύση που είναι τα έτοιμα φαγητά από ταχυφαγεία (fast food).

Κατηγορία SalaNea

Διαβάστε ακόμη...

Ελεύθερος Χρόνος Απαραίτητος για τον Έφηβο, Όμως Υπάρχει;

Ελεύθερος Χρόνος Απαραίτητος για τον Έφηβο, Όμως Υπάρχει;
Σύμφωνα με μία έρευνα που πραγματοποιήθηκε στη χώρα μας διαπιστώθηκε πως ο ελεύθερος χρόνος των εφήβων είναι ανύπαρκτος. Όταν λέμε… ...

Διατροφή για Aπόδοση στο Διάβασμα!

Διατροφή για Aπόδοση στο Διάβασμα!
Οι φοιτητές αλλά και οι μαθητές σε περιόδους εξετάσεων έχουν ιδιαίτερα υψηλές ανάγκες σε θρεπτικά συστατικά που θα τους δώσουν… ...

Η διαχείριση του άγχους στα παιδιά και τους εφήβους

Η διαχείριση του άγχους στα παιδιά και τους εφήβους
Τα περισσότερα παιδιά βιώνουν άγχος κατά τη διάρκεια της ανάπτυξής τους. Το άγχος αυτό μπορεί να είναι λειτουργικό ή παθολογικό.… ...