Τρίτη, 30 Οκτωβρίου 2018

Ελεύθερος Χρόνος Απαραίτητος για τον Έφηβο, Όμως Υπάρχει;

Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(0 ψήφοι)
Ελεύθερος Χρόνος Απαραίτητος για τον Έφηβο, Όμως Υπάρχει;

Σύμφωνα με μία έρευνα που πραγματοποιήθηκε στη χώρα μας διαπιστώθηκε πως ο ελεύθερος χρόνος των εφήβων είναι ανύπαρκτος. Όταν λέμε «ελεύθερος χρόνος» εννοούμε το χρόνο που διαθέτει ο έφηβος για να αναπαυθεί, να αναπτύξει το πνεύμα του, να καλλιεργήσει τα ταλέντα του και να αξιοποιήσει τις κλίσεις του. Ταυτόχρονα, αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα μέσα για την κοινωνικοποίησή του, την ανάπτυξη των δεξιοτήτων και τη διαμόρφωση της ταυτότητάς του. Ο τρόπος ωστόσο με τον οποίο οι έφηβοι αξιοποιούν τον ελεύθερο χρόνο τους συνδέεται ποικιλοτρόπως με την ψυχική αλλά και τη σωματική τους ανάπτυξη και υγεία και συμβάλλει σ’ αυτήν άλλοτε θετικά και άλλοτε αρνητικά.

Η εξασφάλιση του μπορεί να αποφέρει πολλά θετικά αποτελέσματα  στον έφηβο, όπως σωματική χαλάρωση και ψυχική ηρεμία διότι κατ’ αυτό τον τρόπο αποβάλλει το άγχος του. Επίσης, μ’ αυτόν βρίσκει το κατάλληλο έδαφος για την πνευματική του καλλιέργεια, την ψυχαγωγία και τη διασκέδαση του, ενώ παράλληλα ενισχύεται η επικοινωνία του με τους συνομήλικούς του μέσω των συναναστροφών και των κοινών δραστηριοτήτων, αναπτύσσονται οι διαπροσωπικές σχέσεις, οι κοινωνικές επαφές και αμβλύνεται η μοναξιά που μπορεί να νιώθει.

Μερικοί τρόποι σωστής αξιοποίησης του ελεύθερου χρόνου του έφηβου είναι ο αθλητισμός, η μουσική, τα βιβλία και η ανάπτυξη φιλικών σχέσεων. Έρευνες έχουν δείξει ότι οι έφηβοι που αφιερώνουν 60 λεπτά για σωματική άσκηση ημερησίως έχουν καλύτερη φυσική κατάσταση, σχολική επίδοση, αυτοεκτίμηση, ομαλή διαχείριση του άγχους τους και είναι πιο κοινωνικοί συγκριτικά με εκείνους που ασκούνται λιγότερο συχνά. Ακόμα, η μουσική  η παρακολούθηση ποιοτικών εκπομπών ταινιών στην τηλεόραση, για κάποιους νέους είναι ένα σημαντικό μέσο ψυχαγωγίας εφόσον τους δημιουργεί μια ευχάριστη ψυχική διάθεση, τους ενημερώνει και τους φέρνει πιο κοντά στην τέχνη και τους δημιουργούς της. Η ανάγνωση ποιοτικών βιβλίων αποτελεί επίσης μια πολύ καλή συντροφιά για τις ώρες της πλήξης και της μοναξιάς. Η ενασχόληση με τον Ηλεκτρονικό Υπολογιστή  είναι μία ακόμη περίπτωση ευχάριστης κάλυψης του ελεύθερου χρόνου. Μέσω αυτού μπορεί ο έφηβος να αποκτήσει γνώσεις, να ψυχαγωγηθεί αλλά και αναπτύξει φιλίες μέσω των κοινωνικών δικτύων. Βέβαια, είναι καλό να μην περιορίζεται μόνο στη διαδικτυακή φιλία αλλά και στην ανάπτυξη άμεσων διαπροσωπικών σχέσεων. Η ζωντανή φιλία κατέχει ξεχωριστή θέση στην ζωή του εφήβου, καθώς εκτός από τη στήριξη, την εμπιστοσύνη και το μοίρασμα εμπειριών βοηθά τον έφηβο να αναπτύξει κι άλλους δεσμούς εκτός από το δεσμό της οικογένειας και να εξερευνήσει καλύτερα τον έξω κόσμο.

Δυστυχώς όμως οι έφηβοι δουλεύουν πιο σκληρά από πολλούς εργαζόμενους, χωρίς να αμείβονται τουλάχιστον υλικά, με αποτέλεσμα να μην τους μένει αρκετός ελεύθερος χρόνος. Τον χρειάζονται πιο πολύ από κάθε άλλη ηλικία, αλλά διαθέτουν ελάχιστο απ’ αυτόν, λόγω της πληθώρας των σχολικών και εξωσχολικών υποχρεώσεων που έχουν. Παρ’ όλα αυτά ο τρόπος με τον οποίο οι νέοι μπορούν να αξιοποιούν τον ελάχιστο ελεύθερο χρόνο τους είναι προσωπική τους υπόθεση και επιλογή και γι’ αυτό είναι απαραίτητο να τον διαθέτουν σε δημιουργικές γι’ αυτούς δραστηριότητες, ώστε να βελτιώνονται πνευματικά και σωματικά, γιατί όπως πολύ σωστά λέει ο Bertrand Russell «Το να είσαι ικανός να γεμίσεις τον ελεύθερο χρόνο σου ευφυώς είναι το τελευταίο προϊόν του πολιτισμού και, προς το παρόν, ελάχιστοι άνθρωποι έχουν φτάσει σε αυτό το επίπεδο »

Πρόσθετες Πληροφορίες

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Διατροφή για Aπόδοση στο Διάβασμα!

Διαβάστε ακόμη...

Ελεύθερος Χρόνος Απαραίτητος για τον Έφηβο, Όμως Υπάρχει;

Ελεύθερος Χρόνος Απαραίτητος για τον Έφηβο, Όμως Υπάρχει;
Σύμφωνα με μία έρευνα που πραγματοποιήθηκε στη χώρα μας διαπιστώθηκε πως ο ελεύθερος χρόνος των εφήβων είναι ανύπαρκτος. Όταν λέμε… ...

Διατροφή για Aπόδοση στο Διάβασμα!

Διατροφή για Aπόδοση στο Διάβασμα!
Οι φοιτητές αλλά και οι μαθητές σε περιόδους εξετάσεων έχουν ιδιαίτερα υψηλές ανάγκες σε θρεπτικά συστατικά που θα τους δώσουν… ...

Η διαχείριση του άγχους στα παιδιά και τους εφήβους

Η διαχείριση του άγχους στα παιδιά και τους εφήβους
Τα περισσότερα παιδιά βιώνουν άγχος κατά τη διάρκεια της ανάπτυξής τους. Το άγχος αυτό μπορεί να είναι λειτουργικό ή παθολογικό.… ...